及時養生，健康人生。

大家好，小弟姓陳，是一名從事保險工作超過9年的保險佬。從事這行業時間久了，需要經常協助客戶處理危疾賠償，眼見各種奇難雜症發病的年齡愈趨年青，我自己也很害怕，或者說我自己也很怕死，所以在兩年前開始研究各種食療和養生之道，久而久之也變成半個尊家。

接下來的日子，會不斷分享各種我所知道的知識，先聲明一點，我不是醫生，所以有病應該去看醫生，我分享的只是一些民間偏方，中醫所告訴我的經驗之談，甚至是一些古方書籍的介紹，希望各位看了有所得益。